Корзина
210 отзывов
Сертифицированная компания Prom.ua
+380671974847
В связи с увеличением заказов в предпраздничные дни, заказы отправляются в течение 2-4 дней.
Сейчас менеджер находится в отпуске, все заказы будут отправлены после 22.03.2019.

Секреты моделирования фигуры.

Секреты моделирования фигуры.
Я работаю с моделированием фигуры уже много лет. Сегодня я открою Вам первый, самый главный секрет! Как ни странно многие мои клиенты не знают или не задумываются об этом.

08.02.16

Легче всего думать о теле, как о машине. Дорогой машине без запасных частей. Вы понимаете, что новый, такой же как у вас сустав или печень вы не сможете получить никогда. Заменить на  аналог, работающий на лекарствах и дающий сбои, ― очень дорого. Есть большой смысл в том, что бы беречь и поддерживать тело в хорошей рабочей форме.

Особенно это необходимо весной. Ведь прошли зимние месяцы, когда наш организм утеплялся и согревался от холодов повышая уровень жира в организме.. Именно весной пора потратить лишние каллории и стать стройным и гибким. Начинается пора моделирования тела. Как это лучше сделать? Что именно полезно и не содержит вредных добавок? Средства для внешнего наружного моделирования фигуры и внутреннего изменения ― все здесь! В этой папке и разделе сайта. Самые продвинутые рекомендации по использованию этих продуктов вы найдете в наших статьях. 

 

Я работаю с моделированием фигуры уже много лет. Сама я всегда была пухленькой и поесть люблю сладенькое. Так что все секреты, которые буду вам открывать, я проверяла и использую для себя и своих клиентов. 

Сегодня я открою Вам первый, самый главный секрет! 

Как ни странно многие мои клиенты не знают или не задумываются об этом. К примеру, одна девушка говорила мне: " Света, ты меня массажируешь, а я представляю как мои "жирики" от твоих рук убегают из тела, и оно становиться такое все подтянутое...."

Конечно, это очень хорошая визуализация для повышения эффективности можделирования. Положительное и образное мышление ― это могучий инструмент. Но! Это только вспомогательный инструмент!!!! 

Первое, и очень важное, что вы должны осознать! Наш организм не выделяет накопленный жир ни в каком виде. 

Ни через кишечный тракт, ни через почки, ни даже через кожу ЖИР нас не покидает. Наш организм не может расстаться с таким важным энергетическим запасом ни под каким предлогом!!! Так что никакая фантазия положительного мышления в этом нам не поможет. Жир можно только сжечь! Сжечь в "топке" наших клеток и обменных процессов. Вот почему все статьи о похудении говорят об обменных процессах и физических нагрузках. К сожалению, наш организм может потратить жир только для получения энергии.

И есть еще одна печальная новость. Даже если вы стали загружать мышцы и надеетесь сжечь жировые запасы, эта хитрая

машина ― наше тело, в первую очередь сжигает углеводы. Наше тело "давит большая зеленая жаба",

и он так неохотно отдает жир, что интенсивное жиросжигание начинается в среднем на 20-й минуте интенсивной физической нагрузки. 

 

Давайте рассмотрим, что происходит при физической нагрузке. 

 

Как видно на диаграмме, первые 15 минут сжигается гликоген, то есть запас углеводов, и только потом процесс сжигания жира начинает превалировать и только к 40-й минуте у вас сжигается только жир. Но согласитесь, что на 40-й минуте уже нет сил двигаться дальше и хочется передохнуть. Какой выход?

Нет никакой необходимости бегать по 2 часа в сутки. Все можно сделать проще. Максимум движения. Чем чаще вы будете работать мышцами ― тем меньше углеводов, съеденных в течение дня, отложатся в запас. То есть, больше двигаемся, господа! Небольшая прогулка в интенсивном темпе в течение 30 минут поможет вам постепенно сжечь ваш лишний запас. Вы сами определите что это будет. Прогулка на работу, или в обеденный перерыв. Или быть может приятная вечерняя прогулка с единомышленником перед сном... Окончательный итог ― нужно двигаться и работать мышцами, и только это поможет вам похудеть.

В течение дня вы должны сжечь все углеводы и жиры, которые съели за день и еще немного жиров, которые были в запасе. Это оптимальный вариант. 

На этом мы прощаемся с вами не на долго. Следите за нашими статьями. Удачи и вдохновения вам, в моделировании вашего тела.

 

Предыдущие статьи